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Treino em Conjunto – Abril/2008
Nosso treino em conjunto desse mês teve a participação da assessoria esportiva Running for Health da Cidade de São Carlos. A profa. Adriana convocou seus alunos para uma troca de experiência e muita correria.
Logo no início a Profa e Fisioterapeuta Mariana Zanão proferiu palestra sobre o tema: “A importância do fortalecimento do CORE para caminhantes e corredores”, ensinando alguns exercícios úteis que podem ser feitos no dia-a-dia.
Confira seu tempo:
Running for Health
- Flávia – 4 km – 34’33
- Guilherme – 4 km – 39’20”
- Laís – 4 km – 39’20”
- Sarita – 8 km – 57’43”
- Marcel – 8 km – 43’51”
Estilo Livre
- Maria Alice Rossi – 4 km – 35’45”
- Joelita Luiza – 4 km – 43’55”
- Giovanna Canavezzi – 4 km – 43’55”
- Rosana Rocha – 8 km – 47’53”
- Marcos Moita – 8 km – 47’00”
- James Leonardi – 8 km – 35’29”
- Richard Gallo – 4 km – caminhada/corrida teste!!
- Elisabete Canavezzi – 8 km – 1h12’
- Lucas Meyer – 20 km cicismo – furou o pneu!!!
- Edmundo Canavezzi – 20 km ciclismo – 37’40”
- Marcelo Alves – Duathlon (20km bike + 8 km run) – 1h17’46
- Silene Meyer – Duathlon (20 km bike + 8 km run) – 1h32’58
- Leonardo Bueno – Duathlon ( 2 x 20 km bike + 8 km run) – 1° 1h10’/2° 1h13’
